Rechazo, Miedo, Fobia, Medicamento, Duda ...
Pregunta de anónimo
Respuesta de Zahohie
el 12 Abr 2009, 09:46
Recibí una pregunta privada por e-mail y tengo la autorización de publicarla junto con mis contestaciones aquí en el foro – así todo el mundo pueda aprovechar de estas maravillosas contemplaciones ...
hola que tal?
debo decirte que tus palabras me hicieron mucho bien, que sigo tus consejos y ahora siento que todo fluye mucho mejor.
ahora estoy entrando en el tema de mi medicamento, cuando medito intento entrar en el para que lo uso y mi mente expresa miedo a dejarlos, entro en el miedo y no se como descifrarlo. Porque en el fondo veo que mis miedos aquí y ahora no existen pero mi mente teme que en el futuro aparezcan. Tal vez aun no esta del todo consolidado en mi el aquí y ahora.
Es posible que en esta situación esta presente la DUDA ?!
Ya has descubierto, que el miedo no esta en el presente – pero a través de la duda puedes crearte el miedo en el ahora ...
La pregunta es – tu quieres irte CON la duda – creer lo que te cuenta la duda – identificarte con la duda ... ? ...
... o hay la posibilidad de decidirte por tu confianza en ver por la duda?! ....
La duda es como es – esta para ayudarte a dudar y crear situaciones de miedo y desconfianza – te sirve mucho para esto ... Pero cuando tu reconoces la duda como una creación tuya y la honras - entonces tienes la posibilidad en decidirte por algo diferente ...
también me sorprendí pensando que tal vez el médico tenía razón y lo mío no se cura, yo no creo eso, solo yo decido, la enfermedad es una ilusión, no existe, está por algo. pero no es para siempre. Porqué a veces dudo?
Porque? - Porque la duda te ayuda a experimentar la duda y experimentar que sucede cuando dudas.
Te invito a observar para que mas te sirve la duda – observa cuando y como expresas la duda ... y como te ayuda ... Pero te recuerdo – si tu reconoces la duda como una creación tuya ya no la necesitas expresar de esta manera ...
tu tienes la posibilidad de decidir en cada momento!!!! - pero hay que reconocer la duda como duda ... y honrarla por ser duda ... ;-)
ahora esta la persona de quien te comente que me pasa esto está en casa, siento rechazo, me pregunto porqué?, yo quiero sentir amor, me concentro en el amor, dejo fluir y algo diluyo.
Si, entiendo – te observo que estas negando tu sentimiento de rechazo – huyes de sentir el rechazo ... intentas tapar el sentimiento de rechazo con el sentimiento de amor ... a veces esto funciona ... pero el rechazo va a quedar en el fondo ...
En el momento que te permites SENTIR el rechazo tal cual como es entras en contacto con la energía del rechazo ...
Cuando sientes la energía del rechazo te puedes abrir nuevas puertas interiores ... puedes preguntar al rechazo mismo que representa ... y descubrir nuevos mundos ... de esta manera puedes curar antiguas heridas ...
Pero es muy probable que en estos momentos no puedes entrar en contacto con la energía del rechazo a fondo ... esto esta debido a los medicamentos que tomas ... El medicamento sirve a la creación de la separación ...
Siento mi cuerpo temblar, cuando esta persona grita o se pone violenta me concentro y lo diluyo, pero no desaparece del todo.
Entiendo! - observo que una parte de ti se identifica totalmente con el rechazo y todo lo que hay detrás de este rechazo ... tu cuerpo te lo comunica ... a través de tu concentración puedes negar el sentimiento del rechazo pero no te puedes huir totalmente ...
Con el sentimiento del rechazo es igual como con la duda. El rechazo también simplemente es una energía, una creación – la puedes sentir e experimentar como es ...
El sentimiento de rechazo no puede desaparecer – porque esta presente ... lo único que intentas hacer de momento es de tapar la energía de rechazo con algo diferente ...
Cuando llegas a sentir el rechazo tal cual como es y reconoces al rechazo como una creación tuya y la honras ... entonces puedes entrar en el estado de decisión ... puedes decidirte por algo diferente ... pero nunca podrás hacer desaparecer a la energía del rechazo – o la duda o lo que sea ...
El rechazo sirve para sentir e experimentar rechazo ... no para sentir el amor ... pero en el estado de aceptación total, a nivel de conciencia, puedes elegir el amor en ver del rechazo ... y esto es algo completamente diferente del tapar una energía con la otra ... el tapar una energía con la otra es una expresión de rechazo ... el aceptar y honrar una energía tal cual como es, es una expresión de amor ...
como lo hago?
Te invito a permitirte sentir el rechazo con todas sus expresiones – corporales e emocionales – poco a poco ... pero sin identificarte con el rechazo ... se trata a entrar en estado de observar la energía de rechazo con todas sus expresiones ... a reconocerlas todas ... el reconocer la energía es el salir de la identificación ...
RESPIRA con el rechazo – y permítete a reconocer el rechazo tal cual como es ... INVITA tu ESSENCIA! ... que te ayude y te guíe ... y observa y permite solución de parte de tu esencia ... y escucha ...
Ya se que te va entrar una serie de reacciones ... esto es el túnel a cruzar que te comente por teléfono ...
Permítete que esto sea poco a poco ...
gracias, gracias, gracias.
Te honro por tu camino!
escrito por anonimo
el 12 Abr 2009, 09:46
gracias por tus valiosísimos consejos, me son de gran ayuda.
Hice lo que me dijiste, me senté junto a esta persona y pensé que iba a permitir a mi cuerpo expresarse, siempre he tratado de parar los temblores y tirantez de músculos y todas esas sensaciones que se expresan en mi cuerpo con el miedo. Esta vez me senté y dije, cuerpo actúa como desees yo te lo permito, no te voy a frenar, exprésate. Lo sorprendente es que al rato todo cesó, yo estaba normal.
Entendí que tal vez todo es mi lucha por no dejar aflorar lo que reconozco como desagradable, a partir de ahora permitiré que se exprese.
Por otro lado intenté conversar con mi miedo, le pregunté para qué estaba y me dijo: para que me prestes atención.
Creo que estoy logrando cosas,
Gracias gracias gracias gracias por tu gran ayuda, eres un regalo para el mundo.
escrito por anonimo
el 13 Abr 2009, 18:09
querida Zahohie,
Espero que mi caso pueda ayudar a otras personas, por ello me alegro de que lo hayas publicado, a partir de ahora pondré todos mis progresos o dudas directamente aquí.
Te escribo porque he llamado al médico para ir reduciendo la dosis de medicamento y para mi sorpresa me la ha dado para mañana. Me había pillado desprevenida ya que esperaba más tiempo para ir preparándome. Creo que todo tiene una razón de ser y cuando me la han dado tan pronto será porque no necesito prepararme tanto.
El caso es que esto ha hecho que me enfrente a la duda para estar segura de lo que hago. Lo que he hecho es mantener una conversación con ella, le he pedido que me diera su mensaje y para que estaba. He dado a la duda vía libre y me la he imaginado sentada frente a mi, como un ente separado de mi para así no identificarme con ella. de este modo he podido escucharla sin implicarme en sus razonamientos. Su mensaje era que tuviera cuidado, que me acordara de la última vez que dejé los medicamentos y al poco tiempo volví a caer en depresión. La duda expresa inseguridad basándose en experiencias pasadas. También dice que tal vez lo mio no tenga cura, que me plantee como lo sobrellevaré todo en el futuro, pero siempre me compara con experiencias pasadas.
Separar a la duda de mi me ha hecho poder razonar sus pros y contras y entender que se basa en los recuerdos de la mente y las expectativas al futuro. La duda no ve que en el ahora estoy bien. Pero al aislarla de mi yo si lo puedo ver. La duda baraja posibilidades, yo me baso en el ahora.
Le he dado las gracias a la duda, porque ella ha hecho bien su trabajo, que es para lo que sirve. Le he dicho que ya ha cumplido su misión y se lo agradezco con mucho amor, la he honrado y me he despedido.
Ahora mi elección es la seguridad y la confianza en mi misma y en mi esencia, invito a mi ser interno a que sea participe de mi proceso y a que me ayude a mantener la confianza y la seguridad.
¿qué debo hacer ahora para mantener la confianza?
Muchisimas gracias por tu atención y ayuda
escrito por Zahohie
el 13 Abr 2009, 21:52
Querido Anonimo,
Muchísimas gracias por tu disponibilidad y apertura en prestar aquí tu camino como un ejemplo ... !!!!
anonimo escribió:
¿qué debo hacer ahora para mantener la confianza?
Quien - que parte de ti – esta preguntando????!!!! ;-)
Es tu esencia quien pregunta?
Es la confianza quien pregunta? ...
... o es simplemente otra expresión de la duda? ...
... que decides?
Te invito que también invitas a tu esencia a estar mas presente en ti – todavía no has salido de todo de la identificación con la duda ... y hay otras partes de ti presente ... pudiera ser el miedo? ... el miedo y la duda son compañeros perfectos para mantenerse en su sitio ...
... observa MUY BIEN que parte de ti esta presente en cada momento – a mi me sirve sentarme en mi ahora, sentir y percibir – y pregunto:
„¿que esta presente aquí?“ – y observo ...
Luego, si quieres usa tu método que usaste para conversar con la duda para no identificarte, para comunicar con la parte que encuentras en tu presente ...
Al final decide lo que deseas decidir y enfócate siempre en tu esencia para sentirla mas y mas ...
También puedes pedir consejos y opiniones de parte de tu esencia ...
Saludos - Zahohie
escrito por anonimo
el 18 Abr 2009, 17:26
querida Zahohie,
Tenías razón, todo sigue estando en mi, aunque tal vez en menor medida. Me gustaría que me indicaras qué es lo que entiendes tu.
Como sabes utilizé la no-resistencia con el miedo y éste se disipó. También trabajé con duda, miedo y rechazo y como ya se ha descrito en este foro, todo fué muy satisfactorio. Creo que he avanzado mucho y ahora estoy dejando la medicación de forma progresiva. Pero, porqué sigue todo ahí? Porque a veces siento miedo (aunque ya en menor medida)? y el rechazo también está ahí (aunque al menos entiendo que es una energía y yo no me siento rechazo, sino que siento al rechazo en mi, no me identifico). pero aunque pueda ver algo de progreso en estas cuestiones; con la duda no, la duda sigue ahí con muchas manifestaciones, con indecisión, con falta de confianza hacia mi misma, con falta de fe. Intento el contacto con mi esencia y a veces veo respuestas. como por ejemplo Baja autoestima hacia lo que yo pueda conseguir, creo que todo viene de los condicionamientos y experiencias pasadas y esto me hace querer hacer borrón y cuenta nueva, limpiar las creencias creadas sobre mi, las marcas de experiencias pasadas, no se si me entiendes, yo lo he creado todo, no solo my fobia, sino mi identidad, quien creo que soy y como soy, al menos se que esto no soy yo. Pero lo se a nivel de intelecto, porque la identificación es fuerte. Si mi unión con mi esencia fuese más fuerte, se que esto no pasaría, porque vería las cosas desde el interior, Ahora miro y siento con mi identidad exterior. miro con la experiencia, miro con las etiquetas que puse en pasado a los demás y con las etiquetas que me puse a mi misma. Y lo hago de forma inconsciente. Una de esas etiquetas es "tu no puedes decidir, tu no puedes acertar, siempre hay alguien mejor que tu para hacerlo por ti", de ahí la duda. Por eso a tu preguta anterior de "quien pregunta "mi esencia" "la confianza"... te contesto. Pregunta la personalidad creada.
anonimo
escrito por Zahohie
el 20 Abr 2009, 07:36
anonimo escribió:
porqué sigue todo ahí?
lo que percibo yo es lo siguiente:
Todo lo que experimento como humana es una creación.
Para mi la duda, la certeza, el miedo la confianza, el rechazo, la aceptación ... etc. etc., todo esto son creaciones duales, creadas por mí.
Yo como creador he creado por ejemplo el miedo, es como una criatura, un ente energético. La pudieras comparar con una nube ... He creado el miedo para poder sentir e experimentar al miedo, para esto me sirve la creación del miedo. Para experimentarlo, simbólicamente dicho, me siento a dentro de esta nube con la cualidad de miedo, de esta manera me identifico totalmente con el miedo, hasta que creo que soy el miedo ... Pero esto solamente aparenta mientras estoy dentro de esta nube con la cualidad de miedo ... Cuando empiezo a darme cuenta que no soy el miedo sino que soy el creador del miedo y que el miedo simplemente es una creación mía, entonces salgo de la nube y ya no estoy identificada con el miedo. Pero mi creación, la nube energética con la cualidad de miedo, sigue siendo existiendo y la puedo percibir en cualquier momento, la única diferencia es que ya no estoy dentro de la nube, ya no estoy identificada con mi creación ... pero mi creación sigue siendo lo que Es – una creación con la cualidad de miedo, nunca desaparece. Esta allí para servirme en cualquier momento cuando deseo experimentar al miedo. Y yo como creador ELIJO que creación mía quiero experimentar en cada momento de mi experiencia como humana ...
Cada creación ES. Por esto no puedo cambiar una creación ni la puedo deshacer. El miedo sirve para experimentar el miedo y la duda para experimentar la duda ...
Ahora, empezando a experimentar esta nueva era, empezamos a entrar en la conciencia que somos los creadores ... pero esto lo experimentamos como un proceso donde salimos paso a paso de la identificación con nuestras creaciones ... (para esta experiencia nos sirve la creación del tiempo ...)
Y algunas creaciones son tan brillantes, como describes a la duda, que tiene tantas facetas diferentes, que cada una quiere ser reconocida de ti como parte de lo que Es, tu creación de duda ... que trabaja en cooperación con muchas otras creaciones tuyas ...
Lo único lo que tenemos que hacer durante este proceso es recordarnos que somos los creadores de nuestras creaciones, y que podemos elegir nuestras preferencias de lo que deseamos experimentar.
Por esto, lo que mas permito recordarme de mi esencia quien Soy, mas claro es la des-identificación de mis creaciones ... y la aceptación que mi creación esta simplemente allí ... lista para servir o no ...
En principio empezamos a captar la idea que somos el creador ... una idea es mental y pasa por el intelecto - esto es una parte de la experiencia del proceso. Luego entramos en experiencias mas amplias. Esto sucede según nuestra expansión en conciencia. Lo que mas expando mi conciencia mas puedo percibir las otras partes de mi existencia y de mis creaciones ... - pero como te dije – el medicamento impidió esta expansión y reunión con la esencia. Así es bastante normal que en este momento observas que tu entendimiento es bastante mental – pero te invito a darte cuenta que te estas dando cuenta!!!!!!!!!!! Y esto ya es mucho!!!!!!!! - estarías abierta en valorarte por esto?! ...
Te invito a observar tus juicio que sobrepones en ti ... y que juicio eliges para tu experiencia en el aquí y el ahora ...
Expandir nuestra conciencia es algo que no podemos hacer - es algo que podemos permitir a través de nuestras decisiones ... te permites el tiempo necesario para vivir este proceso? ...
anonimo escribió:
Por eso a tu pregunta anterior de "quien pregunta "mi esencia" "la confianza"... te contesto. Pregunta la personalidad creada.
Sí, entiendo – pero es posible que la personalidad creada se conforma de muchas partes diferentes, de muchas creaciones mías? Por ejemplo, una personalidad creada pueda contener la creación de miedo y rechazo, y muchísimas partes mas ... y una parte pudiera ser la duda ... Estas dispuesta en observar y DESCUBRIR con que partes de creaciones tuyas has creado tu personalidad? Paso a paso?! ...
Aquí te estas dando un ejemplo con que creencias te estas sirviendo a tu creación de duda:
anonimo escribió:
Una de esas etiquetas es "tu no puedes decidir, tu no puedes acertar, siempre hay alguien mejor que tu para hacerlo por ti", de ahí la duda.
Que tal, si simplemente sigues observando a tus etiquetas y simplemente respiras con ellas, de la manera de darte cuenta, paso a paso, que son etiquetas, creaciones tuyas ... y así, paso a paso permites el proceso de expansión de tu conciencia y paso a paso te permites sentir lo que ES ... y así, paso a paso te permites elegir tus preferencias ...
En Amor - Zahohie
escrito por anonimo
el 26 Abr 2009, 02:35
querida Amiga,
desde que te escribí en este foro la última vez he estado experimentando cosas. Empiezo a entender lo que querias decir con que el miedo es una creación mía y no va a desaparecer. Lo que yo he comprendido es que el miedo, en general, es una creación que tiene una función. Elejimos cuando experimentarla en el sentido de que anteriormente nos hemos "programado" para experimentarlo en determinadas situaciones que calificamos como "peligro". el miedo es lo que es, talvez habría que "desprogramar" lo que consideramos "peligro".
He tenido una experiencia que me ha enseñado muchas cosas. Te explico: Hace ya mucho tiempo tenía miedo a conducir porque tube un accidente. Con el tiempo aprendí a superarlo y llegó un momento en que el miedo era inexistente. Lo sustituí por una confianza casi extrema. Ahora que estoy pasando por este proceso que, aunque no tenga nada que ver para mi, tiene la misma base, cuando empiezo a entender al miedo, me sucede otro accidente de coche. Esta experiencia externa me ha llevado a entender.
1.- el miedo es útil.
2.-cuando lo he creado lo he hecho para que me alerte de un peligro.
3.-si lo dejo expresarse, cumple su función, entiendo el peligro que me muestra y si quiero lo tomo o no.
4.- si intento bloquearlo, negarlo o sustituirlo por otra energía. No le dejo avisarme y mira lo que me puede pasar (el accidente).
Pero esta teoría que te expongo me vale para el miedo a conducir, pero ya no me cuadra con mi fobia, porque entiendo que el peligro del que me avisa el miedo (la persona) no es un peligro, por eso te comentaba antes, que acepto al miedo, en general y ahora sobretodo, pero ¿porqué siempre viene para alertarme de un peligro que no es real? ¿como puedo cambiar eso?
Por otro lado he descubierto que he logrado mucho por que en el pasado un accidente supuso para mi, traumas y miedos. Y ahora estoy maravillada al ver que del accidente de ahora, no hay traumas ni temores ni tristezas ni bloqueos ni nada. Solo aceptación y agradecimiento por lo que me ha enseñado. EN SERIO, ME SIENTO BIEN.
Dejando a parte esto del accidente (que tenía muchas ganas de contarte)
Tambien he estado reflexionando en otra cosa, he pensado que mucho de lo que me pasa es por no aceptar la realidad tal y como es, he pasado por depresiones y fobias porque no me gustaba la realidad exterior. y pensaba en formas de cambiarla. Tal vez, en la aceptación esté la clave.
A parte de todo esto te quería hacer otra consulta; ultimamente parece como que soy más consciente de las"señales", ¿puede deverse a haber dejado la medicación?
Muchas gracias por tu atencion y tu tiempo
escrito por Zahohie
el 26 Abr 2009, 20:20
Hola querido anonimo,
sí, sin el medicamento que tomabas tus percepciones se pueden abrir de nuevo y tu conciencia puede expandirse mas. De esta manera te das cuenta de cosas que antes tenias separado de tu percepción consciente.
Te invito a seguir tus observaciones en tu proceso de expansión y manteniéndote en este estado de apertura e aceptación de lo que hay ...
También te invito a enfocarte mas y mas en tu esencia, invítala! ... Respira con tu esencia ... y simplemente observa lo que quiera enseñarse ...
En asunto de tus observaciones referente tus situaciones y experiencias de los accidentes del coche me gustaría ofrecerte mi propia observación:
Hace tiempo tenias un accidente – en este tiempo pasado elegiste inconscientemente a reaccionar con trauma, tristeza y miedo. A través de esta elección experimentaste los bloqueos y todo lo que experimentaste ... hasta el momento que tomabas otras decisiones interiores ...
Ahora en un estado de aceptación interior te creaste otro accidente de coche – pero en esta situación elegiste inconscientemente experimentar el accidente como un simple hecho, un accidente, nada mas. En este hecho te ofreciste experimentar que simplemente se vive una situación, como por ejemplo la del accidente, se arregla lo que hay que arreglar y se deja fluir las energías ... No hay necesidad de reaccionar con el miedo – así no lo elegiste interiormente ...
El miedo simplemente no estaba presente en esta situación porque estas completamente en el estado de aceptación y no elegiste la experiencia del miedo ... De esta manera te has dado la experiencia que se puede tener un hecho completamente similar – un accidente de coche – pero con dos reacciones muy diferentes ...
Según tu reacción (tu elección interior) tu experiencia del hecho, el accidente de coche, lo experimentas completamente diferente ... y ESTO es valido para todas tus experiencias ...
Es la elección de nuestra reacción interna ... que da el sabor a nuestra experiencia ...
Ahora bien, la elección de nuestra reacción hasta ahora era muy inconsciente ... y esto esta cambiando ahora en esta nueva era ...
Estamos expandiendo nuestra conciencia – en esta expansión de conciencia empezamos a comprender que las cosas no son lo que aparentan ser ... - entramos en nuevos entendimientos interiores – pero estos entendimientos resultan de una conciencia mas amplia – este entendimiento no podemos hacer - solamente lo podemos permitir e invitar ...
Por esto te invito a seguir tus contemplaciones del »que es el miedo« – y te invito a invitar tu esencia, tu conciencia mas abierta, mas y mas – para que te ayude en entender – permítete que este entendimiento viene desde tu conciencia mas abierta en ver de tu mente ... Te invito a simplemente preguntar a tu esencia y a permitir que tu contestación te llegue del modo como quiera llegar ... y permítete a reconocer tu contestación cuando llega ...
;-)
En Amor
Britta
escrito por TERESA
el 02 Nov 2009, 10:22
Simplemente quiero añadir unas palabras de agradecimiento en especial a " anonimo" por compartir con nosotros a traves de este foro ,su experiencia personal.
tu ejemplo, es de gran ayuda para los que estamos en este camino.
muchos besos y animos para permitir que llege a tu vida todo aquello que tu desees.
las respuestas de Britta, nos ayuda ( 
)a todos a saber de un modo practico como hemos de hacer para resolver cualquier situacion que elijamos observar, y decidir ,como actuar.
gracias Britta,con todo mi amor
teresa
escrito por Zahohie
el 02 Nov 2009, 18:34
Hola Teresa,
me alegro que este tema junto con mis respuestas también te sirven en tu camino.
Gracias por compartir.
Miles de besos
Britta